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How one simple habit changed my life.

About me Habits Motivation

 

Mastery takes time

 

何かを習得しようとすることは、想像以上に多大な時間がかかるものです。
しかし、僕たちはどうしても、すぐに成果や報酬を手にしたいと思いがちです。

私は大学3年生(21歳)の頃、就職活動がうまく行かず、自分に憤りを感じていました。

そして、よくよく普段の生活を見直すと、朝起きれず学校には遅刻する、授業には集中できずスマホをいじる、やりたいことも特にない、理由もなく夜更かしをする、肌が荒れる、人に会いたくなくなる。。。ダラダラとそんな毎日でした。そして自分を変えようと固く決意します。しかし気づけば、3日と保たずにすぐに元の状態へと戻る自分がいました。もう自己嫌悪でうんざり。

それでも何とかそんな状況から抜け出せたのは、いい習慣をまず一つ身につけることができて、そこからどんどん習慣が連鎖していったこと が勝因だと考えています。「早起き」「筋トレ」「料理」などなど、自分が気持ちが良いと思えるものなら何でもよかったんだと思います。

私にとっての最初のいい習慣は、たまたまですが「食生活」でした。テニスプレーヤー、ノバク・ジョコビッチの本を読んで、グルテンフリー(食事制限)を実践、大好きだったやお菓子やパン(もちろん今でも好き)が食べられない葛藤がありながら、なんとか乗り越えました。その後14日間で身体のダルさが抜け、肌荒れがなくなり、朝シャキっと起きられるようになり、今まで怠けていた英語の勉強に集中できるようになり、TOEICのスコアがどんどん上がり、自分に自信がつき、面接で堂々と話せるようになり、無事志望した企業の内定を掴み取れました。(そしてその会社がブラックだと分かり、現在の外資系の会社へといち早く転職できました…! 

このブログでは、怠け者でありながらも少しの工夫で習慣を一つ一つ積み上げてこれたという実体験をもとに、

理想の自分に近づくためにがんばりたい!
そしてその努力を継続したい!

そんな方々と一緒に頑張って努力をしていきたい! と思っています。このWEBサイトがみなさんの生活を豊かにするヒント探しができる場所になればいいなと思っています。そんなポジティブ空間を、どうぞお楽しみ頂ければ幸いです♪

Goromaru